+7-812-502-78-36
Всем привет! С вами Влад MidNight, тренер “Академии Покера” по Cash-дисциплине. В покере, как и в любом деле, тщательная подготовка – залог успеха. Сегодня мы рассмотрим основные шаги, которые вы должны предпринять в обязательном порядке, чтобы улучшить свою игру!
Шаг 1. Разминка
Уделите 5 минут на самые простые физические упражнения: приседайте, попрыгайте, потянитесь, отжимайтесь – главное, это движение. Вы разгоните кровь по всему организму, в том числе и к мозгу, что благотворно повлияет на вашу сообразительность и, как следствие, игру!
Шаг 2. Концентрация
Займитесь медитацией, визуализацией или поупражняйтесь в глубоком дыхании. Это поможет улучшить вашу концентрацию перед игрой, отвлечёт от посторонних мыслей. Главное, не слишком увлекайтесь и не забывайте о покере.
Шаг 3. План на игру
Договоритесь с самим собой, сколько времени вы точно хотите провести в покере, и не превышайте этот лимит. Это поможет выработать дисциплину, что однозначно положительно скажется на долгосрочных результатах.
Шаг 4. Разогрев
Попробуйте первые 30 минут играть меньше, 30-50% от числа столов, которые вы играете обычно. Пусть это будет, как продолжение разогрева, плавно переходящее в ваше стандартное русло игры. Так у вас появится больше пространства для принятия решений и осмысления прошлых ошибок. После этого подключайте дополнительные столы, и в бой!
Шаг 5. Повторение
Также рекомендую перед началом сессии просмотреть обучающие видео, желательно те, которые вы уже смотрели. Не стоит смотреть что-то новое, вам не нужно нагружать свой мозг перед еще большей нагрузкой во время игры. Цель – повторить пройденный материал, чтобы он лучше усвоился и вы могли качественно применять его на практике.
Шаг 6
Избавьтесь от всего, что может отвлекать вас от игры: телефон, телевизор, чат, фильмы и так далее. Достаточно очевидная рекомендация, однако, многие о ней забывают.
Шаг 7
Пересмотрите покерные раздачи, которые вы уже с кем-то обсуждали или разбирали самостоятельно. Желательно, чтобы они касались ваших проблемных зон по игре. Перечитайте свои заметки по поводу прошлых сессий и вашего психологического состояния. Это поможет избежать старых ошибок во время новой сессии и послужит положительным триггером.
Напоследок – заминка. Разминка без заминки – сессия на ветер! Попробуйте в конце игровой сессии пересмотреть отмеченные раздачи, дать краткие комментарии (ни в коем случае не садитесь их разбирать детально), дайте оценку своему состоянию, посмотрите, как повлияла дисперсия на ваш краткосрочный результат и ложитесь спать.
