Как медитация может помочь игре в покер?

Как играть в покер like a pro? Подобный вопрос мучает не только новичков, но и даже игроков среднего уровня, которые тратят все свободное время на изучение аналитического софта и наиболее эффективных стратегий. Если и Вы постоянно пересматриваете блоги профессионалов, подтягиваете теорию и стараетесь переходить на более высокий уровень, обратите внимание на… медитации.

Именно так. Духовные практики – очень популярный вид ментальной активности (или отдыха) среди профессиональных игроков в покер. Постоянные тренировки позволяют управлять мозговой активностью и сознательно чередовать состояния напряжения и расслабления. Умение контролировать собственные эмоции и мысли – ключевая черта профессионального покериста. Овладеть подобными навыками как раз и поможет медитация.

И если раньше польза медитации для игрока в покер неоднократно обсуждалась на профессиональных покерных форумах, то теперь о духовных практиках высказываются популярные во всем мире спортсмены. Известно, что медитацию практикует один из самых известных профессионалов команды PokerStars – Даниэль Негреану. Сам Негреану говорит:

«Мы зависимы от гаджетов и информации. Каждый день современный человек должен пропускать через себя тонны информации. Медитация помогает отдохнуть от этого всего и научиться принимать новые идеи и мысли. Духовные практики – настоящее спасение в стрессовых ситуациях, с которыми регулярно сталкиваются не только покеристы, но и все спортсмены. Медитация всегда будет огромным плюсом для игрока».

В качестве медитации спортсмен рассматривает не только классические духовные практики, но и просто минуты умиротворения и очищения мыслей. Медитации весьма полезны для игроков в покер. Это отличная «тренировка» для головного мозга: зная, как уменьшать стресс, игрок будет оставаться с холодной головой даже в период наиболее напряженных ситуаций за игровым столом.

Мнение Даниэля Негреану касательно духовных практик и медитаций разделяют и другие покерные игроки. Слышали ли Вы когда-либо про Фараза Джака? Это прославившийся на весь мир игрок-миллионер, который был когда-то простым бездомным. Парень, посвящающий все свое свободное время духовным практикам, не раз говорил о том, что находит положительные моменты даже в проигрышах. Одним из наиболее ярких моментов в жизни он называет день, когда проиграл весь свой банкролл.

По словам Фараза, он посвящает каждый день медитациям, как только у него есть свободное время. Это помогает отвлечься от проблем за покерным столом и понять, что в мире есть еще масса не менее важных вещей, нежели ауты на флопе, терне или ривере. Возможно, именно такой здравый подход к игре помог Фаразу стать триумфатором многих покерных турниров?

Среди покерных игроков действительно много поклонников медитации. Все большее число спортсменов начинают проводить время за «нетипичными» для себя активностями – они принимают участие в полезных социальных инициативах и работают с волонтерскими организациями. Не так давно Эндрю Лихтенберг написал свою книгу о сознательности. Сейчас у Эндрю свое собственное ранчо в Техасе, он уже много лет практикует вегетарианство и предпочитает медитации шумным вечеринкам.

Даниель Негреану считает, что несмотря на то, что Эндрю и Фараз – очень разные, именно медитация позволила им добиться больших успехов в покере. Духовные практики – это постоянная работа над своими мыслями, отдых и перерождение. Что, если не чистота мысли и здравое хладнокровное мышление необходимо профессиональному игроку?

Сам Даниэль не раз говорил, что в начале своей карьеры ему часто приходилось сталкиваться с проблемами за покерным столом, которые были вызваны эмоциями. Но теперь игрок дает каждому фанату покера дельный совет. «Если Вы чувствуете, что негативные эмоции или переживания берут верх, просто несколько раз глубоко вдохните. Не думайте о том, что происходит сейчас. Очистите свой разум и объективно продумайте дальнейшие шаги и действия», – вот что Даниэль говорит о медитации прямо за покерным столом.

Главная задача медитации – очищение от мыслей. Весь мусор негативных эмоций – это то, от чего просто необходимо избавляться. Привкусы предыдущих неудач и побед могут сыграть с каждым игроком злую шутку. По словам Даниэля, многие избегают медитаций из-за того, что боятся сложности процесса и просто не знают, правильно ли все делают.

На самом деле это очень просто. Все, что необходимо – отделить себя от своих же мыслей. Наш мозг работает таким образом, что может генерировать новые идеи только тогда, когда не занят обработкой большого количества уже полученной информации. Даниэль говорит о том, что переломным для него моментом стала реабилитация в центре духовного развития. Там спортсмен учился азам йоги, медитации, каждый день читал и вел журнал по духовному развитию.

По его словам, медитации не повлияли на его профессиональный уровень, но помогли лучше пережить неудачи и гораздо увереннее себя чувствовать за покерным столом во время очередной раздачи. Практикующим медитацию гораздо проще блефовать и здраво оценивать текущую информацию. После реабилитационного центра Даниэль играл на четырех турнирах, где попал в призы. Но ни один из них Негреану не завершил в финале. При том, что игрок продолжает настаивать на том, что медитация действительно важна, он не отрицает необходимости получения серьезных теоретических знаний и бесценного опыта.

Дополнить медитацию может йога. Это искусство, которое поможет через тело научиться управлять мыслями и всеми биологическими процессами. Йога налаживает связь между телом и мыслью. Если сложно начинать с медитации – запишитесь на пару курсов по йоге. Такой совет дает Негреану всем эмоциональным новичкам.